Боязнь открытых пространств, или Как избавиться от агорафобии

Не живу, а существую: И Вы абсолютно не понимаете, откуда эта напасть? Не бойтесь — Вы не одиноки. Людей, которые страдают от подобных проблем очень много. Обычно все начинается с малого: Но ведь с высотой не так часто сталкиваешься в обычной жизни, не правда ли? Достаточно просто не жить и не работать на последних этажах высоток, и будешь вести очень и очень приземленное бытие. Или вот скажем, страх выступать на публике. Ну и пусть, пусть!

Read more "Боязнь открытых пространств, или Как избавиться от агорафобии"

Зависть к бездельникам

Разговаривать или поддерживать беседу с соседями по купе не было абсолютно никакого желания, хотя молодые люди очень хотели пообщаться. Темой их спора была бедность и богатство. Вернее, почему одни богатеют вопреки всем и всему, а вторые живут себе ниже среднего и стать богаче не стремятся. Позиция девушки была ясна с первых слов. Она студентка и о богатстве только мечтала. А вот парень вполне себе мыслил здраво. Он сказал, что богатства может достичь каждый, но не каждый к этому стремится. Одним мешает страх, другим - неверие в свои силы или лень, третьи, кто после института попал в хорошую струю, решил, что он звезда и на него должны молиться. Таким добиться финансовых успехов мешает высокомерие.

Read more "Зависть к бездельникам"

Стрессовое покраснение лица

Иногда это явление настолько выражено, что лицо может быть красным и в спокойной обстановке. Это доставляет определенные неудобства, потому что, человек знает, что при малейшем волнении его лицо начинает краснеть и испытывает некотроые трудности в общении, выступлениях на публике. Механизм развития эритрофобии Покраснение лица связано с изменением тонуса сосудов, а именно с их расширением, в результате чего больше крови протекает по сосудам кожи лица, что внешне проявляется покраснением. А тонус сосудов, в свою очередь,контролируется симпатической нервной системой, которая является отделом вегетативной нервной системы человека. Последняя регулирует те функции организма, которые человек не может произвольно контролировать, такие, как частота сердцебиения, потоотделение, величина зрачков и, конечно, тонус сосудов. Это происходит следующим образом: Но прежде чес достичь желез, сигнал проходит ряд промежуточных образований, называемых ганглиями узлами , которые расположены вдоль позвоночника, по 1 справа и слева около каждого позвонка. От каждого ганглия в сторону отходит нервное волокно к определенной области тела.

Read more "Стрессовое покраснение лица"

Возможен ли суицид при панических расстройствах?

Тревога - это специфическое переживание, близкое к страху. Это комплекс эмоций, чувств и настроений, которые ощущаются как неприятное аффективное состояние, внутреннее напряжение, беспокойство, ожидание чего-то неприятного, опасения, направленные в будущее. Человек при этом не беспокоится о том, что произошло в прошлом или происходит в настоящем, но он тревожен в отношении всего, что может случиться. В состоянии тревоги реальная угроза в настоящем не присутствует, а переносится на неопределенное время в будущее. Это дает реальный шанс выйти из этого состояния с наименьшими потерями. Важно не допускать перерастания тревоги в депрессию. Для человека, страдающего депрессией, будущего уже не существует. По своему происхождению депрессии бывают реактивные и эндогенные. Первые - это своеобразный ответ на внешние условия, на череду неудач или роковое стечение обстоятельств, например смерть близкого человека.

Read more "Возможен ли суицид при панических расстройствах?"

Я БОЮСЬ ЦЕЛОВАТЬСЯ С ПАРНЕМ !!! КАК ПРАВИЛЬНО ЦЕЛОВАТЬСЯ !!! #ПОЦЕЛУЙ #

Но когда-то, данным давно, никто не умел целоваться. Что же стало причиной того, что человечеству потребовалось не просто умение целовать друг друга, а еще и научиться целоваться взасос? Почему люди начали целоваться Ученые выдвигают несколько мнений. Естественно, что эти мнения не подтверждены научными фактами и даже немного странные и экстравагантные. Однако, как и любая научная теория, каждое мнение имеет право на существование. Шло время, и поцелуи для пользы постепенно превратились в поцелуи для души. Долгий поцелуй взасос принят только между влюбленными, он способствует взаимопониманию, душевному контакту и общению без слов.

Read more "Я БОЮСЬ ЦЕЛОВАТЬСЯ С ПАРНЕМ !!! КАК ПРАВИЛЬНО ЦЕЛОВАТЬСЯ !!! #ПОЦЕЛУЙ #"

Способы подавления страха

кплння энгия гнв и злти зшт н изнти, вызывя блзни, тлть и дпию. Стит ли двдить д этг? Кк вбдитья т нкпившихя бид и тицтльных эмций? Дйт влю вим чвтвм пышки гнв и злти - эт зщитня кция гнизм, кгд бтывют нши внтнни пдхнитли. Тким бзм, мы избвлямя т пплняющих н эмций и пживний. длк н в пбны н эт из-з вих бждний: нш ил - в пизннии нших лбтй. Пэтм чнь вжн пзвлить б злитья и ипытывть гнв.

Read more "Способы подавления страха"

Перевод"я боюсь говорить" на английский

Аля Пономарёва Женщины и девушки делятся в Сети рассказами о пережитом сексуальном насилии В Фейсбуке проходит акция, значимость которой трудно переоценить: Многие из них впервые говорят об этом вслух. Инициатором акции стала украинская социальная активистка Анастасия Мельниченко , написавшая у себя на странице: Я хочу, чтобы сегодня говорили мы, женщины. Чтобы мы говорили о насилии, которое пережило большинство из нас. Потому что нам не нужно оправдываться. Я не боюсь говорить.

Read more "Перевод"я боюсь говорить" на английский"

Как побороть чувство тревоги?

лента Что делать если случился приступ паники? Каждому человеку в мире, без исключения, известно это чувство, страх и тревога, которые быстро заполняют каждую клеточку тела, сковывая ледяной рукой горло, лишая возможности нормально дышать и соображать. Такое чувство может возникнуть по абсолютно различным причинам, может, вы боитесь сдавать экзамен, переживаете по поводу предстоящего собеседования на новую работу или тревожитесь из-за недавней ссоры с близкими вам людьми. Некоторые люди имеют свои фобии, то есть внезапно возникающее чувство страха на конкретные ситуации, с которыми очень сложно бороться. Кто-то боится пауков, кто-то высоты , а кто-то не переносит темноты или замкнутого пространства, на самом деле, разновидностей страхов настолько много, что перечислить их в полном объеме — очень сложно. Но с такими страхами все понятно, у них хотя бы есть объяснимые причины, а как быть с беспричинными приступами паниками, которые могут возникать на пустом месте у внешне абсолютно здорового и уравновешенного человека?

Read more "Как побороть чувство тревоги?"

Ночная эпилепсия: как связаны сон и эпилепсия

У некоторых пациентов приступы эпилепсии происходят во время сна. В спящем состоянии каждый человек видит по нескольку снов за ночь. Запоминается только последний сон, во время которого происходит пробуждение. Кора головного мозга не прекращает своей работы, независимо от того, бодрствует человек или спит. Во время приступа ночной эпилепсии включается циркулирующий очаг возбуждения группы нейронов, что приводит к судорогам. При генерализованной форме эпилепсии судороги возникают в момент пробуждения и проявляются вздрагиваниями взаимосвязанных групп мышц. Могут быть подергивания мышц лица, насильственные зажмуривания глаз или резкие движения рук или ног. Синдром эпилептического пробуждения встречается у людей в возрасте от до 35 лет. Зачастую ночная эпилепсия подвержена самоизлечению. Это связано с возрастными изменениями нервной системы человека.

Read more "Ночная эпилепсия: как связаны сон и эпилепсия"

Знакомство с будущей свекровью.

27, 1: Вот если, дожив до состояния свекрови, я буду относиться к невестке как сейчас к людям на лет младше, то все будет хорошо если невестка будет адекватная. А если будет как сейчас с моими ровесницами - то будет трудно. Вот с подругой брата как-то вообще нет никаких отношений. Просто не о чем говорить.

Read more "Знакомство с будущей свекровью."

Жизнь без страха не просто возможна, а абсолютно достижима! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни тут!